Up And Down

《Up And Down》是郑希怡演唱的一首粤语歌曲，由夏至作词，Jasmine Baird作曲，收录于2006年11月01日发行的专辑《七连滋养》中。

喂侬寻啥人呀

我阿勿晓得

听得勿清爽

哽么侬等一息

被人家抛弃我勿吓

我加好是侬损失

我有信心再去拣

跟侬侬侬去白相

大家出去买物事

到公园拍照片

开开心心阿拉嘻嘻哈哈

一道拍拍手

未怕孤单就是有得拣

大动作推翻恐怖灾难

嫌弃你每天太刻板

最怕活得平凡

懒理太多麻烦

abcd跟我玩

来发泄踢走了古板

放弃已经很惯

每秒钟up and down

天天都有up and down

侬侬侬勿要再寻我

我要刺激勿要憨大

帮侬一道浪费晨光

格趟我勿会再心软

谢谢侬快滚开

好男人多的是

我一定会嘻嘻哈哈

过得比侬好

头发剪短放5天假晒晒太阳

有人爱我心情可以好up

唱片勿卖工作勿多被老板骂

没人欢喜心情可以好down

东南西北跟我玩

one two three four跟我玩^[1]